【人混みの中を上手に歩くコツとは⁈】

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下半身の安定感と

上半身の自由さを

両立させること。

上手く歩けるために必要なのは脚だけではありません。

上半身との繋がりを保ちつつ、自由自在に操れる身体を作り上げていきましょう！

#ウォーキングレッスン #カラダdesignlab #理学療法士 #身体操作

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記事執筆者

人が主体的に生きていく上で欠かすことのできない『運動』という共通項に対して、誰もがいくつになってもそれぞれが自分らしく生きていける身体を作り上げることのできる世の中を目指しています。