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理論

• 2024年11月12日

「歩き方を変える」とは「脳を書き換える」ということ。

歩くという動作の中で脳がどのように働いているのかを考えてみたことがありますか？ ……

堤 和也

動画

• 2024年11月11日

歩くときの後ろ脚に必要な動きとは？

あなたは歩くときに前脚と後ろ脚とどちらを意識していますか？ 大切なのは前脚……

堤 和也

理論

• 2024年9月25日

歩行とは「片脚立ちの連続」で成り立つ。

歩くという動作を考えてみたときに、「片脚立ちの連続」と聞いてピンと来る方は少ない……

堤 和也

姿勢改善

• 2024年9月24日

お尻を締めすぎてはいけない！

トレーニングの効果を高めるため、 「お尻（もしくはお尻の穴）を締めなさい」……

堤 和也

理論

• 2024年9月19日

スタイルが良くなるウォーキング

突然ですが、歩くときにカラダのどの部分を使って歩いていると思いますか？？ ……

堤 和也

理論

• 2024年9月18日

インナーマッスルを活性化させるウォーキング

「インナーマッスル」が昨今、様々なところで注目されていますよね。 インナー……

堤 和也

理論

• 2024年9月18日

「カラダ」を「デザイン」する「ウォーキング」

『ウォーキングを学ぶ』と考えると、『正しいウォーキングの方法を知る』と考えてしま……

堤 和也

理論

• 2024年9月18日

「型」としてのウォーキングではなく、内面から引き出される「表現」としてのウォーキングを。

ウォーキングレッスンだけに関わらず何かカラダを動かすような物事を習うときに、レッ……

堤 和也