人が主体的に生きていく上で欠かすことのできない『運動』という共通項に対して、誰もがいくつになってもそれぞれが自分らしく生きていける身体を作り上げることのできる世の中を目指しています。
どうやったらうまく歩けるのかわからない…色々考えすぎて何が正しい歩き方なのかわか……
股関節をうまく使って、地面をとらえて、地面を押して歩く。 脚を前に送り出す……
歩くという動作の中で脳がどのように働いているのかを考えてみたことがありますか？ ……
あなたは歩くときに前脚と後ろ脚とどちらを意識していますか？ 大切なのは前脚……
歩くという動作を考えてみたときに、「片脚立ちの連続」と聞いてピンと来る方は少ない……
トレーニングの効果を高めるため、 「お尻（もしくはお尻の穴）を締めなさい」……
良い姿勢の一つの指標として「壁に背を向けて立ち、踵・お尻・背中・後頭部を壁につけ……
突然ですが、歩くときにカラダのどの部分を使って歩いていると思いますか？？ ……
「インナーマッスル」が昨今、様々なところで注目されていますよね。 インナー……
『ウォーキングを学ぶ』と考えると、『正しいウォーキングの方法を知る』と考えてしま……
