【どうすれば綺麗に腕を振って歩けるのか？】

この記事は約 2 分で読めます

…

答えは、脇の締め方。

言葉では簡単でも脇の締まりを感覚的に掴み、扱いこなすのは容易ではありません。

動画の中にあるのは、『TWISTING ARM』という脇の締め方を感覚的に理解するエクササイズの一部。

腕をうまく使いこなすために必須の『脇締め』

この他にも様々なエクササイズを通して、
脇の締まりを全身との繋がりの中で扱いこなし、
自然と美しい腕の振り方ができる歩き方を目指しましょう！

#ウォーキングレッスン #カラダdesignlab #身体操作 #理学療法士

この記事のタイトルとURLをコピーする

記事執筆者

人が主体的に生きていく上で欠かすことのできない『運動』という共通項に対して、誰もがいくつになってもそれぞれが自分らしく生きていける身体を作り上げることのできる世の中を目指しています。