「良い姿勢」と聞くと、背筋を伸ばすことや胸を張ることをイメージしてしまっていませんか？ しかし、見た目がまっすぐであることと、身体が正しく機能していることは必ずしも同じではありません。 本当に大切なのは、身体に余計な力み … 続きを読む 良い姿勢とは「胸を張ること」ではない。本当に大切なのは身体が自由に動ける位置を作ること